坚持做以下五件事，就可以解决脂溢性皮炎!

脂溢性皮炎是现实生活中比较常见的皮肤病，患上皮炎会时时刻刻的影响我们的心情，下面我们就来了解一下脂溢性皮炎，并学会如何解决它!

1、注意饮食：脂溢性皮炎患者切忌食用辛辣、油腻刺激性食物等，能引起上火的甜食也不能食用。切忌饮酒，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。苦瓜、菊花茶、绿豆汤都是不错的降火食物，可在患病期间食用，配合外用中药制剂的兰雪芙霖肤脂平，精选苦参、百部、地肤子、蛇床子、黄柏、樟脑、土槿皮、冰片等中药精华，专用于由真菌、细菌引起的皮炎、脂溢性皮炎等症状，用棉签涂抹，每日两次即可。

2、作息规律：除了饮食之外，作息不规律也会妨碍脂溢性皮炎的治疗，患病期间要按时作息，不要熬夜。

3、禁止抓挠：抓挠是脂溢性皮炎继发感染的一个主要原因，切忌不要抓挠，容易引起其他皮肤炎症。

4、外用修复：内服配合外敷药膏可以起到很好的效果，建议使用不含任何激素的产品。配合内服维生素B，好了以后再坚持20天左右就可以。

5、放松心情：有时候工作压力等情绪紧张时，脂溢性皮炎较难治疗，这时就要自我调节可以出去爬山、游玩减轻压力。同时也可以增强个人的身体素质，多多锻炼身体。

只要自己坚持做到了以上几点，那么脂溢性皮炎就会远离你。当然，如果脂溢性皮炎的症状消失后，依然要注意生活上的一些细节，比如不要经常抓挠面部，不要给自己太大的压力之类的。